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經常鍛煉身體有助于提高記憶力

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 兒童記憶力訓練 來源: 逍遙右腦記憶


  與人們常說的四肢發達頭腦簡單恰恰相反,經常鍛煉身體有助于提高大腦的記憶力,科學家對老鼠的實驗甚至發現鍛煉身體能增加新的腦細胞。

  由美國哥倫比亞大學等研究機構的科學家組成的一個科研小組,在最新一期美國《國家科學院學報》上發表報告指出,他們首先對老鼠進行了研究,并利用核磁共振技術對老鼠的大腦進行分析。結果發現,身體經常運動的老鼠不但大腦供血量比不經常運動的老鼠大,而且還新生長出一些負責記憶的腦細胞。

  研究人員發現,這些新生長出的腦細胞位于大腦的海馬體齒狀腦回部位,這一部位與記憶有關,比如人們的記憶力隨著年老而衰退就與它的功能衰退有聯系。

  后來,科學家又對志愿者進行了對比研究。他們讓一組志愿者接受3個月的有氧鍛煉,并利用核磁共振技術對他們的大腦進行分析。結果發現,鍛煉身體的志愿者比沒有鍛煉身體的大腦供血量大,并且鍛煉得越好,大腦供血情況就越好。由于無法像研究老鼠一樣研究志愿者的大腦,因此科學家無法驗證他們是否增加了新的負責記憶的腦細胞,不過研究人員推測鍛煉身體對人類大腦的影響與對老鼠的相似。

  這一研究小組說,他們將進一步研究什么類型的鍛煉能夠最有效地提高記憶力。

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